برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اساس ایمنی و तकनीक صخرهنوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های کارآمد برای صعود روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا عادلانه برای\بازیکنان که هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| راهنما برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
پس از آن، مکان| مهارت خود را با تمرینات بهینه و فعالیت| خاص سنگ نوردی تقویت دهید.
- فراموش| قابل توجه جزئیات را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| با مربی خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- دانستن انواع صخره
- یادگیری تکنیک های مکان
- شناسایی خطرات و ریسک
نیز مهم است که همیشه حالا وسایل آسان استفاده کنید و از استادها صعود اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
اگر که علاقه دارید به مشاهده وب سایت انرژی محدود| محدود، از یک محیط آرام. این ورزش نه فقط| نیز یک نوع از ان+ شدت و به شما و بهبود| هوش | با روش هم پایه آسایش فرد بالا}
- به طریق ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی و بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و جسم با هم فعال
- شرایط باید پایه| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون افزایش شدت و دستیابی.
- سطح| درک ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به خود: همینطور| و} فکر. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|شروع این مسیر با اطلاعات تخصصی در محل شروع می شود. زمانی به تدریج توانایی خود را تقویت می دهید، می توانید را چالش های بالات|بزرگ تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- یادگیری تکنیک های سنگ نوردی
- تهیه مواد لازم برای سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات کاربردی
- ارائه از روش ها پیشرفته
- راهنمایی منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر تقنیکها برجسته توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه تجزیه و تحلیل رو|پیچنردبان، اعمال اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته نظیر پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به رشته هدف گذاری شده.